Vem tror Du kan få huvudvärk? Även om det fortfarande forskas kring de exakta orsakerna till huvudvärk av alla slag, brukar några punkter pekas ut. Dessa varierar med olika typer av huvudvärk – spänning, Hortons (kluster) eller migrän.

Spänningshuvudvärk kallas så heter eftersom den tros vara resultatet av (och även ge) olika typer av muskelspänningar.

Något så enkelt som att hålla en telefon under en längre tid mellan örat och axeln, till exempel, kan bidra till huvudvärk. Musklerna sträcks och komprimeras i en ganska onaturlig ställning. Resultatet är inflammation, förträngningar i blodflödet, sträckte senor, och så vidare.Resultatet är ofta huvudvärk.

Att bita i tänderna eller gnissla som kronisk vana är vanliga riskfaktorer. Detta liknar TMJ sjukdomar där den temporomandibulära leden som ansluter käken till skallen irriteras. Det kan ofta ske på natten under sömnen när personen saknar medveten kontroll.

Men mer subtila och överraskande riskfaktorer finns på exempelvis jobbet.

Familjehistorian är en av de tydligaste indikatorerna på vem som löper risk för huvudvärk. Migrän har stark tendens att finnas i familjer, medan 40% av de med spänningshuvudvärk delar blods och släkthistoria med drabbade. Genetik är helt klart en faktor.

Depression, vare sig genetisk eller från miljön, är en faktor. Vad som är orsak och verkan kan vara svårt att reda ut. Men depression är korrelerad med 70% av dem som lider av kronisk daglig huvudvärk. Med all sannolikhet finns ett ömsesidigt förhållande. De som lider av anemi, oftare kvinnor (som ofta behöver extra järn), löper större risk för huvudvärk.

De som lider av sömnlöshet eller sömnapné är mer benägna till huvudvärk. Även om båda kan vara resultatet av underliggande faktorer (mer än att det ena är orsak till det andra), förknippas de ofta. Ångest, vare sig under dagen eller på natten, kommer ofta från dessa orsaker..

Kön är en faktor i alla typer av huvudvärk. Kvinnor löper större risk än män för både spänningshuvudvärk och migrän. I det senare fallet får cirka 17% av kvinnorna det, medan endast ca 6% av männen får migrän, enligt en stor studie. Hortons huvudvärk, där smärta uppstår under korta perioder varje dag i flera veckor, drabbar dock oftare män.

Skälen till skillnaderna samt de exakta procentsatserna är oklara. Men skillnader i livsstil kan till stor del räknas bort i vår tid, när kvinnor vistas på arbetsplatsen lika ofta som män.

Vissa livsstilsskillnader som kan vara gemensamma för båda könen är dock bestämda riskfaktorer. Överhoppade måltider, övermått av alkohol (i synnerhet rött vin, även om ”överskott” varierar från person till person), stress och ibland överskott av motion, kan öka risken för huvudvärk.

Även om ursprung, kön och andra faktorer inte kan kontrolleras, kan de hanteras på olika vis. När det gäller livsstilsfrågor, är förmågan att förändra och kontrollera dessa viktig. För kroniskt sjuka heter det första steget korrekt diagnos.