Uttrycket ”stress på arbetsplatsen” har dubbel innebörd. Å ena sidan poängterar det stress under arbetstid, oftast på grund av någon jobbaspekt. Å andra sidan kan det betyda att stress som sådan finns i Dig – stress arbetar i Dig – och på ett obehagligt sätt.

Dessa två betydelser har kopplingar. Medan Du uthärdar arbetsrelaterad stress är det skadligt för din fysiska hälsa och ditt psykiska välbefinnande. Som med alla problem hjälper det att titta på de grundläggande orsakerna för att nå långsiktig lösning.

Det finns hundra möjliga orsaker till arbetsrelaterad stress. Anställda och chefer har ofta orealistiska tidsfrister för att nå så gott som omöjliga mål. Konkurrenskraft och snabba affärer kan vara roligt. Men när delmålen inte tjänar syftet – ökad försäljning, optimerat arbetsflöde, förbättrad kommunikation – blir de bara betungande.

Lägg dessutom till en orimlig chef eller medarbetare som inte samarbetar. I små och stora företag finns det alltför ofta personer utan ansvar, som är respektlösa och dåligt kvalificerade att leda. De är i allmänhet mer intresserade av att smickra chefen än att förbättra produktiviteten och få jobbet gjort.

Dessa två faktorer – felriktade mål och orättvisa chefer – förklarar de svar som de flesta människor ger på frågan om de upplever stress i arbetet och bristande kontroll i sina liv.

Många individer har mycket väl utvecklade problemlösande resurser.

Kvinnor på arbetsplatsen som också är mammor, vet mycket väl hur man ska hantera tid, deras många krav tvingar dem att hela tiden hitta nya lösningar. De utövar dessa färdigheter varje dag. De vet också lite mer än de flesta om hur man kan lösa tvister mellan individer, där alla eller den ena kan ha mer rätt eller fel.

Män, som också har erfarenhet av att prioritera utgifter, svarar på klagomål och beslutar dagligen när man ska skjuta upp detta eller kompromissa.

Men arbetsplatsen ger ofta inte möjligheter att använda resurserna och tänka fritt och hitta fungerande lösning. Målen bestäms uppifrån och ifrågsätts sällan. Personer anställda i sådana organisationer där de har övervägande skyldigheter, är garanterade stress.

Den enskilt mest nämnda orsaken till stress på arbetsplatsen handlar om krav. Krav – men inga resurser att möta dem. När en person placeras i den olösliga konflikten mellan ”jag måste” och ”jag kan inte”, är stress det oundvikliga resultatet.

Lyckligtvis har många organisationer börjat inse detta och vidtar åtgärder för att ändra. Med lite tur är Du anställd av ett sådant.