Vem har inte stressat över pengar? Vissa svarar: ”inte de som har mycket”. Så kanske man tänker när man gör inteckning på sitt lån. Men faktum är att många människor med stora mängder pengar ofta oroar sig mer.

De har kanske inte stress över husets betalning, men de har ofta ovissa investeringar, otillförlitliga chefer och andra problem. Om de har tillräckligt pengar, kan de ha oro för förvaring, offentlighet och ibland juridiska problem. Visst skulle vi vilja ha dessa problem snarare än våra egna – tills vi får dem.

Summan av kardemumman är att pengar ofta är stressigt för nästan alla. Men det är inte oundvikligt. Många människor, kanske oftare förr än nu, levde väldigt lyckliga liv med näst intill ingenting i banken. Och även de flesta av de mycket fattiga i USA idag lever oändligt mycket bättre än kungar för 300 år sedan.

Man behöver inte gå så långt som att säga ”allt är relativt”, men perspektivet är till hjälp.

Stress över pengafrågor är inte mer oundviklig än stress över alla andra . Att vara berörd av det och att vara stressad av det är inte samma sak. Stress uppstår när en person anser att det inte finns väg ur ett dilemma de helt enkelt ”måste” lösa. Men inget dilemmas lösning är skriven i sten.

Visst ger livet ofta alternativ som är obehagliga. Man behöver dock inte acceptera passiv stoicism som det enda alternativet. Viljan att kämpa kan vara till hjälp på flera sätt.

Både psykisk och fysisk kamp hjälpar till att arbeta bort de naturliga hormoner som frisätts i stressiga tider. Ansträngning hjälper också psykiskt, eftersom passivitet är en viktig del av depression (en vanlig följd av kronisk stress). Och, naturligtvis, under försök att övervinna ett hinder får man ofta den kunskap som krävs för att verkligen lösa det. Den stolthet som resultatet ger, skyddar ytterligare mot framtida stressepisoder.

Dessa allmänna kommentarer gäller stress över pengar liksom varje annan fråga. Men miljontals hamnar i situationer med överskuldsättning varje år. Kreditkort och andra frestelser såsom ”lätta pengar” finns överallt i dagens samhälle. Men miljontals blir skuldfria, också.

Gräl om pengar är en av de vanligaste orsakerna till stress. När två personer är oense om att använda begränsade medel, är konflikten oundviklig. Men denna konflikt behöver inte leda till stress. Realism, långsiktig planering, kompromissvilja och respekt för en annan synvinkel kan leda lång väg mot att minimera stress.

Ibland hjälper det att bara lägga undan en viss procent av inkomsten för att ”allt i världen du vill, ska hända i dag”. Hänge Dig åt tillfälliga nycker, och inse att det sällan leder till enorma förluster. Det kan bidra till att minska trycket.

När du har tillräckligt med pengar för att säkra grundläggande överlevnad, vilket alla faktiskt inte kan, är resten valfritt. Inget tvång att känna stress över det.